新冠一般是指新型冠状病毒感染，其症状和表现主要包括发热、呼吸道异常、味觉嗅觉改变、肌肉关节不适等。

1、发热：新型冠状病毒入侵人体后，免疫系统奋起抵抗，这一过程常引发发热症状。多数患者体温会升高至38℃甚至更高，有的呈持续性发热，体温居高不下；有的则是间歇性发热，体温波动起伏。发热时，患者会感觉浑身燥热，皮肤发烫，还可能伴有畏寒、寒战，即便身处温暖环境，也会不自觉地打哆嗦。

2、呼吸道异常：新型冠状病毒主要侵袭呼吸道，引发一系列呼吸道症状。咳嗽较为常见，多为干咳，无痰或仅有少量白痰，部分患者咳嗽剧烈，甚至影响正常生活与睡眠。还会出现呼吸急促，呼吸频率加快，可达每分钟20次以上。

3、味觉嗅觉改变：味觉方面，可能会突然感觉食物失去原本的味道，变得平淡无奇，酸甜苦辣咸都难以分辨。嗅觉上，对各种气味的感知变得迟钝或完全丧失，闻不到花香、饭菜香，甚至刺鼻气味也毫无察觉。

4、肌肉关节不适：病毒感染引发的炎症反应，会导致患者肌肉和关节出现不适。全身肌肉酸痛较为普遍，尤其是四肢、腰背等部位，肌肉仿佛被过度拉伸，按压时疼痛加剧，患者活动肢体时，酸痛感更为明显。关节也会受累，出现疼痛、酸胀的感觉。

一旦出现疑似新型冠状病毒感染的症状，可通过进行核酸或抗原检测明确是否感染。若确诊，患者可居家隔离治疗，密切观察病情变化。

预防新冠（新型冠状）病毒感染的措施

科学佩戴口罩，在人员密集场所、室内密闭空间等，规范佩戴医用外科口罩或N95口罩，确保口罩贴合面部，遮住口鼻，有效阻挡病毒飞沫传播。勤洗手同样重要，用流动水和肥皂揉搓双手至少20秒，全面清洁手部。保持社交距离，与他人交谈、排队等场景下，至少保持1米间距，减少病毒近距离传播风险。保证充足睡眠，每晚8小时的优质睡眠能让身体各器官修复与调整。坚持规律运动，像每周进行3次以上的快走、瑜伽或健身操等运动，每次30分钟左右，促进血液循环，提升心肺功能，增强身体抵抗力。