右手橈骨頭近端骨折類型是傾斜？不好意思醫生我是慣用手近端橈骨部分斷裂X光是顯示塌陷的影像,想請問我目前是學生有去醫院看醫生現在剛戴副木要固定一個月讓骨頭自然癒合,沒做手術手術也無內固定自己無其他病史,我癒合時間多久可以康復呢? 我有開始在做物理治療,不過才剛開始沒多久而已,目前副木還在固定只做等長訓練中,除了不旋前旋後該其他該注意的是什麼 ? 以及幾周可以做什麼樣的運動呢?謝謝小小，20~29歲男性，詢問日期：2016/03/10

王守吉 醫師回覆-骨科醫事人員經歷： 衛生福利部彰化醫院 骨科 主治醫師（運動醫學/骨質疏鬆）

您好：要看骨折有無移位，若只是輕微塌陷待骨折癒合後，多半問題不大，骨折癒合至少需三個月，但保護固定一個月後，X光檢查若無異狀可行活動訓練避免關節變硬。謝謝！回覆日期：2016/03/10資料來源：台灣e院 - 右手橈骨頭近端骨折類型是傾斜

彙整補充說明您好！根據您提供的情況，您目前的右手近端橈骨骨折需要固定一個月，這是為了讓骨頭有足夠的時間進行自然癒合。一般來說，橈骨骨折的癒合時間通常需要約三個月，但這也會因個體差異而有所不同。您提到的X光顯示塌陷的影像，這可能會影響癒合的進度，因此建議您在固定期間內定期回診，讓醫生評估骨折的癒合狀況。在副木固定的期間，您可以進行一些輕微的等長訓練，這有助於保持肌肉的力量和防止關節僵硬。等長訓練是指在不移動關節的情況下進行肌肉收縮，這樣可以減少對骨折部位的壓力。除了不進行前旋和後旋的動作外，您還應該注意以下幾點：1. 避免過度用力：在固定期間，避免任何可能對骨折部位施加過大壓力的動作，例如提重物或進行劇烈運動。2. 保持手腕的穩定性：在進行任何運動時，確保手腕不會過度扭轉或彎曲，以免影響癒合。3. 注意疼痛信號：如果在進行等長訓練或其他輕微活動時感到疼痛，應立即停止並告知醫生。4. 定期檢查：如前所述，定期回診並進行X光檢查，以確保骨折癒合的進度良好。在副木固定一個月後，若醫生評估骨折癒合良好，您可以開始進行一些輕微的活動訓練。通常在固定後的幾週內，您可以開始進行一些關節活動度的練習，例如輕微的手腕彎曲和伸展運動，這有助於恢復手腕的靈活性。具體的運動建議應該根據醫生的指示來進行，因為每個人的癒合情況可能有所不同。在骨折癒合的過程中，您可能會感到手腕周圍的肌肉變得較弱，這是正常的。隨著時間的推移，您可以逐漸增加運動的強度和範圍，並在醫生的指導下進行物理治療，以促進功能的恢復。總結來說，您的康復過程需要耐心和持續的努力，遵循醫生的建議，並在適當的時候進行復健訓練，這樣可以幫助您更快地恢復到正常的生活和運動狀態。希望您早日康復！如果有任何疑問，隨時可以詢問醫生或物理治療師。

內容僅供參考 無法取代醫師診斷

參考資料：衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #147577衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #208696衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #139744衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #125632衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #93601

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